かぼちゃクリームチーズサラダ

材料４つだけ！かぼちゃとクリームチーズのサラダ＆アレンジレシピ#今週の作り置き

⚡ A粉チーズ 20g•。他に、くるみやアーモンドなどのナッツをローストして入れても香ばしくておいしくなります。現在はフリーランスでヘルシーレシピの提案や健康・栄養関連の記事の監修、執筆などを行う。

🤲 生ハム 4枚• シンプルなお皿に盛りつけてとてもおいしそうです。

⚔ チーズ 1155• 1 アーカイブアーカイブ. かぼちゃは600Wのレンジで5分加熱し、フォークで潰します。こんがり焼けるとろけるスライス（7枚入り） 24• 豚ひき肉を加えてそぼろ状になるまで炒めます。フライパンに 4 と材料Bを入れ、沸騰するまで煮詰めます。

☎ 小麦粉をつけて楕円形に丸めます。

☯ では、かぼちゃサラダでリメイクスープをつくるときのレシピを紹介します。「簡単・おいしい・栄養満点」をモットーにしたレシピは、instagramでも日々発信中。

🚀 新刊に『野菜がおいしすぎる作りおき管理栄養士の体にいいラクおかず184 』（エムディエヌコーポレーション）がある。かぼちゃ、厚揚げ豆腐を加えて中火で焼き、耐熱容器に移します。