BMIと身長・体重の関係 一覧表
☘ これ以上下回って不健康な状態になることは避けましょう。 そのため、他人をそこまで気にする必要もないでしょう。
7♻ ただ、あくまでも理想体重であることから、無理して目指す必要はないということを心得ておきましょう。 そのため、BMIはプロポーションの指標にはなりません。 なので、めまいに関してはMDのレベルが合っていて効いてるんだな、と目安にしています。
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😔 筋力トレーニングによってダイエットを行う場合の基本的な考え方・理論は、筋密度を向上させることにより基礎代謝の高い「太りにくく痩せやすい体質」を作ることであり、この過程では筋密度向上による体重増加もありえます。
🤘 クビレは逆に出てきてオヤジ臭まで・・・。 うーん、カロリーオフだから、という問題ではなく、アルコールが肝臓に負担をかけるので、脂肪肝を促進させ、また治癒を遅らせる、という意味で書きました。 むしろこのスタイルになることができるのはほんの一握りだけなので、体調を壊してまで目標にしないよう注意しましょう。
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🚒 ３：ほかの条件との兼ね合いですね。 18というと、標準体型を表すBMIの数値を下回ってしまっています。 いや、こんなに早くお返事がいただけるとは思っておりませんでした。
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