プロテインシェイカーでダマができないおすすめのものはコレ！良く溶ける方法は？
🤔 これから説明する方法を試せば不味いプロテインともおさらばです。 ただでさえ美味しくないプロテインがさらに溶けないなんて、 まあ地獄。 でもダマ入りプロテインを飲むのはカンベン！ ちなみに熱いお湯などで作ると、プロテインの種類によっては効果なくなってしまうので注意が必要ですよ。
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🤔 これから説明する方法を試せば不味いプロテインともおさらばです。 ただでさえ美味しくないプロテインがさらに溶けないなんて、 まあ地獄。 でもダマ入りプロテインを飲むのはカンベン！ ちなみに熱いお湯などで作ると、プロテインの種類によっては効果なくなってしまうので注意が必要ですよ。
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😛 またプロテインを間違った方法で保存しているとダニやカビが繁殖してしまう原因にもなってしまいます。 最初はお金かかりますが、1度購入すれば何度も使えるので結果的に安い買い物です。 ビーレジェンドのプロテインは他のプロテインと比べるとダマが出来にくいです。
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👌 粉を入れてから混ぜるまでに間があいてしまうとダマが出来やすくなってしまいます。 栄養バランス改善には食事前後・就寝前に 栄養バランスの改善を目指す方は、食前・食後のいずれか、そして就寝前をおすすめします。 この技を知っていたら、人工甘味料の問題にあんなに困る事なかったのに！ プレーンの無添加プロテインパウダーに好きな味をつければよかったな…。
☕ 豆乳やジュースや低脂肪乳で溶かす人もいるみたい。 水を入れすぎると、プロテインを飲んだ後にお腹がぽちゃぽちゃになるのを避ける為に、ギリギリで入れる人もいてるでしょう。
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🐾 固形チョコを入れます。 まったく運動しない人の1日に摂取すべきたんぱく質量が除脂肪体重1kgあたり1gなのに対し、運動している人は1. 「プロテインは太る」との声もありますが、適切に摂取すれば身体を引き締めたいときの強い味方になってくれます。
🔥 もう、筋トレと自分をごまかして、プロテインをしこたま振る必要はありませんよ。 3g）を食べなければなりません。 そんな時こそ、 整腸剤でもあるエビオス錠の出番です。
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