竹脇まりなの痩せるダンスの効果が話題に！オススメ動画を紹介！

🚀 2週間で10キロ痩せるためには、消費カロリーが摂取カロリーよりも72,000キロカロリーも上回らねばなりませんから、相当な食事制限が必要になるはずです。 1日1回２週間続けたそうです。 水曜「第3回」 パソコンで画像に合わせてエクセサイズします。

【効果】二週間で10キロ痩せるダンスは実際何キロ痩せる？1日何回やればいい？【HANDCLAP】

📱 整形アイドル轟ちゃん ツッコミを入れながらの編集がすごく面白かったです。

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ネットで話題「2週間で10キロ痩せるダンス」は本当に痩せる？プロが検証

🤲 一応『次はこの動き～』的な感じで方向指示が出るのですが、初めの間はよく分からず雰囲気で踊って（というか動いて）ました（笑） でも、続けていくうちにコツのようなものが掴めてきたんですよね。 アラサーに人気なのに、アラカンの私でも必死で地獄のようなしんどい「アラサー健康チャンネルMarina Takewakiさんのダンスエクササイズ」にハマってしまいました。 なので私は自分の体調と相談しながら続けました。

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竹脇まりなの痩せるダンスの効果が話題に！オススメ動画を紹介！

🍀 音楽の歌詞とはじめ社長が踊っている姿がおもしろいですよね。

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【痩せすぎ注意】竹脇まりなのエクササイズ効果がスゴイ？動画ベスト５ご紹介！

🤫 動きは限りなくエアロビクスに近い このダンスをみて最初に受けた感想は「エアロビクスに近いな」でした。 Twitter上でも、竹脇まりなさんのエクササイズダンスをやったことで効果が出ているという声が多く見かけます。

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11分間の「痩せるダンス」が地獄だったし、姉は鬼畜だった。

😍 摂取カロリーが消費カロリーを上回れば体重増加に近づきますし、逆に消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体重減少に近づいて行くわけです。 ただ、このダンスで確実に身体が引き締まったと自信を持って言えますね。

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竹脇まりなダイエットダンス11分の効果は？消費カロリーは？

📞 5個分くらいですね。