もう我慢しない！「プロテインパンケーキ」の基本レシピ＆アレンジ３選
🤚 味についてはまだプレーンのみしか試しておりませんのでなんとも。
🤚 味についてはまだプレーンのみしか試しておりませんのでなんとも。
😜 ただ、規定量で作ると半分も食べた頃には冷めてボソボソになってしまうので、 規定量の半分ぐらいの量で作ると最後まで美味しく食べられると思います。 断面図。 加熱後30秒待ち、お召し上がりください。
💖 焼きたてはもうちょっとふっくらしてたんですが、時間経過と共にぺったんこになってしまった。 2．卵黄とプロテインを何となく混ぜる。 牛乳で作ってみた — チョコレート味 牛乳で作ってみたところ、水よりおいしくできあがりました。
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😉 筋肉量を低下させてしまうと、身体の代謝が低下します。 自分自身で良い按配を掴む必要がありますが、手軽にプロテインケーキがつくれます。 プロテインパンケーキミックスと比べると、明らかな差でしょう。
🚀 炊飯器の使用 炊飯器でもプロテインパンケーキを作ることができます。 うまく混ざらないけど気にしなくて良いです。 チョコレート味は適度に甘いので、減量中の甘いものが食べたい時なんかにおすすめですよ。
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😋 ５本分のタンパク質が取れる ダイエット中や食事制限がある方でもおすすめなプロテインパンケーキ。 食べ進めると塩味を感じ、甘さだけでないアクセントがあります。
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☮ レビューを見ると「はんぺん」という評価が多いですよね。 ふんわりまではいかないものの、切った感触はホットケーキみたいだし、食感も悪くなかったです。
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🤛 ちなみに、僕のお気に入りの食べ方は、バナナにつけてチョコバナナで食べるとめっちゃうまい！！ 僕はお昼ご飯で食べることが多いので、脂肪になりにくい炭水化物であるバナナで、適度な糖質も摂取することができます。 市販の粉は説明書きを参考に調理 市販のプロテインの粉の場合は、パッケージに説明書きされていますので、そちらを参考に作ってみましょう。 美穀菜比較すると甘みが強くて満足感は高そうです。
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