ばね指テーピング中指

ギター・ベースを弾いてバネ指にならないための方法、改善。｜Sound Healthy

💓 痛い状態で、そのまま固定しては腱鞘が固まった状態で固定することになるのであまり効果を感じることができないと思います。

👉 同様に陽池から外関を通り、ヒジに向かって10㎝程度の長さで同様に引っ張るようにテーピングを行います。

♨ これは、彩の国東大宮メディカルセンターのが考案したものです。

🌭 実施回数は、5回です。

🤪 中指であれば、中指だけで巻くという巻き方が行われる場合があります。

👈 当サイトをご覧いただきありがとうございますばね指であるかどうかも何とも言えない状態ですが、ばね指が起こるときは違和感や痛みがずっとでなくて一時的に出たりするところから始まってどんどん悪化したりするものです。指を伸ばした状態で「関節を固定する様に」巻きます。それがばね指です。