膝の裏が痛い！6つの原因や隠れている病気や対処法も紹介
💅 坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは何か 脊髄から身体中に伸びている末梢神経の中で最も太く長い神経が坐骨神経です。
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😉 判断基準としては、激しい運動後のみ痛みが生じ、時間の経過とともに痛みが引いていくようであれば筋肉痛と判断してもよいでしょう。 ご自身の症状に最も近い原因がどれに当てはまるか参考にしていただければと思っています。 著書 「3か月で10歳若返る わたしはリバースエイジングドクター」（H304月1日発刊予定） メディア掲載歴 『Domani』2018年3月号、『VoCE』2017年11月号、『厳選 クリニックガイド』、『VOGUE』2017年9月号、『VoCE』2017年4月号、『VoCE』2017年3月号、『ViVi』2016年8月号、『VoCE』2016年6月号、『InRed』2016年6月号、『VOGUE』2016年1月号、『DRESS』2016年2月号、『MAQUIA』2016年2月号、『VoCE』2015年2月号、『VOGUE』2015年1月号、『MyAge』2015年秋冬号、他多数. 運動 脚の筋力が衰えると、膝にも負担がかかり、膝裏も傷みます。
19📞 テーピングは引っ張らず固定するように張っていきます。 実際に膝裏の痛みで来院された方のケースを見ていきましょう！ 症状は、 「正座ができない」、 「階段を降りるときに痛みがある」 「和式便所ができない」、 「物を拾うのも辛い」 といった状態でした。 膝関節靭帯損傷 膝関節の中にある 靭帯 じんたい が切れてしまった状態です。
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🍀 その患者さんを詳しく検査していくと一つ大きな問題点が見つかりました。
💙 html 〇ベーカー嚢腫（べーかーのうしゅ） 膝の裏が腫れて痛みがでるのが特徴です。 自己免疫疾患といわれ、自分の免疫細胞が自分の細胞攻撃してしまうために炎症が起きてしまうんです。 ここでは坐骨神経痛を改善するストレッチ方法を３つご紹介します。
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✆ 先天的なものと、日常生活の姿勢が原因となるパターンがあります。 ・病気が原因で膝の裏の痛みを感じることがある• ベーカー嚢腫（のうしゅ） 膝の裏には滑液の入った 滑液包があります。
😊 それでは、膝の裏に痛みをおこす、代表的なトリガーポイントをご紹介していきましょう。 そのため、この患者さんは膝の関節の動きが正常に行われなくなってしまったことで筋肉に過剰に負担がかかり痛みが出ていることがわかりました。