野菜炒め献立

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🚒 野菜炒めの時は磯辺揚げにして食べるのがおすすめです。

😔 1日の目標塩分量（食塩相当量）男性: 8. これからもおいしい健康をどうぞよろしくお願いいたします。イカやタコを入れた酢の物にするとボリューム感も出ますね。

🍀 全体的に味が濃くなりがちなので、ほうれん草の胡麻和えでお口直しする感じで。ただ、逆に汁物がないとどこか物足りない感じもしちゃいます。

🖕 コロッケしっかりしたおかず系でいえば、コロッケもおススメです。 • 豚バラを食べやすい大きさに、人参と大根はいちょう切り、白菜は短冊切り、ごぼうはささがきし水につけておく。

💅 コロッケ• ちくわの磯辺揚げ汁物• わかめスープわかめスープもいいですね。

😭 サラダ• 同じ野菜たっぷりの野菜炒めとも味が喧嘩しないので、とても食べやすいスープです。野菜炒めは大体なんにでも合うのですが、中でも私がおススメのスープを3つ紹介します。と言ってもそれほど大きく作らなくてOK。