玉ねぎスープダイエットのやり方！人気レシピはコレ！
🤛 腹持ちがよく、エネルギーは少なく、病気の治療にいいものはないかと探しました。
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⚐ 最大血圧は、１２０mmHgくらいです。 血圧もだいぶ下がりました。 仕事柄、おいしいものを次々と口にしているうちに、糖尿病を患ってしまったのでしょう。
🤭 窪田さんが考案された「タマネギスープ」も、酢が入ったことで、糖尿病の改善効果が高まったのでしょう。 デトックス作用を持つ食材は数多くありますが、その中でも玉ねぎは 特に強いデトックス作用があると言われています。
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❤ さらに朝晩を低カロリーメニュー （ 朝食：ご飯、梅干し、納豆、生卵、野菜サラダ 夕食：魚の切り身か肉、食パン1切れ、野菜サラダ ） に変更した所、 異常だった血糖値は正常値まで下がり、血圧も大幅に改善。 この時、飴色になるまでしっかり炒めると、玉ねぎの甘味が増して美味しく仕上がります。 鍋に分量の油を熱し、にんにく・人参・セロリ・玉ねぎの順に入れ、その都度 油がまわるまで炒めます。
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