💋 しいたけは石突をとり、薄切りにします。 卵が好みのかたさになるまで蒸したら蓋を開け、ごま油を回しかけて完成です。
❤️ 生姜 2かけ分• ブロックベーコン 適量• クリームチーズは常温に戻して小さ目の角切りにします。 豆腐 1丁• 【3】鍋に白菜と残りのチンゲン菜を入れ、【B】を加えて中火にかけ、煮立ったら【2】、うずらの卵、なるとを入れて煮、しょうゆで味を調える。
🤩 【5】小鍋に【B】を入れて混ぜながらとろみがつくまで煮る。 。 豚こま切れ肉 150g• 鍋に水と中華スープの素を入れて火にかけます。
17📱 中華スープの素 小さじ2• ごはんを少し入れておじや風にするのもおすすめです。 白菜 200g• 白菜は火が通りやすいので煮込むのにも時間がかからず、朝ごはんにもおすすめです。 小さい耐熱容器に卵を割り入れて、黄身に爪楊枝で穴をあけます。
🖕教えてくれたのは 小山浩子さん 管理栄養士。
💕 芯は1. にんにくはみじん切りにします。
✊ オリーブオイル 大さじ2• A 砂糖 小さじ1• A にんにくチューブ 2cm• 無理に強火で炒める必要はありません。 ベーコンをバットにあげて油を切ります。 フライパンに白菜を敷き、その上に豆腐としめじを置きます。
3🌏 【2】白菜は5cm長さの太めのせん切りにし、長ねぎはみじん切りにする。