カラダ若返りＳＰ １週間で動ける体が復活！

☮ 毎日の生活に体を動かす機会を少し取り入れるだけでも、健康な体を維持する事ができます。 名前の通りゆっくりと踏み台を上り下りするだけの運動ですが、効果は絶大です。

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ガッテンくねくね体操・がにがに体操のやり方。運動神経をよくし、運動能力が向上！

👍 運動神経は、脳からの命令を筋肉に伝えている大事なもので、これがきちんと働かないと私たちの身体は正確に動きません。 運動神経の数は年齢と反比例します。 ・Bグループの人は筋力の低下を抑えることができたそうです。

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腰痛改善の新たな一手！珍体操で劇的改善SP

💙 ハードと言いましても、できないことはないレベルですけれども。

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腰痛改善の新たな一手！珍体操で劇的改善SP

🙏 そういう実績のある体操なので、特に東京都民の方にはお馴染みかもしれません。 たとえるなら脳は発電所、運動神経はその電気を筋肉まで通電させることが仕事。

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ＮＨＫ林田理沙アナ、くねくね＆がにがに体操を生披露

👊 その2歩分の合計の歩幅が身長の1. 出身地：埼玉県 経歴：2004年 日本体育大学体育学部 卒業 2016年 NHKテレビ・ラジオ体操 指導者（～現在） メッセージ：ラジオ体操を通して、多くの皆さんの健康づくりに関わる事ができて、大変うれしく思っています。 番組がお勧めする 「神経びんびん体操」によって体を蘇らせましょう！ ガッテン！8月30日番組データ 【放送日時】 2017年8月30日（水曜日）19:30（45分） 【放送局】 NHK総合 【番組副題】 ガッテン！「カラダ若返りSP！1週間で体が復活」 【司会】 立川志の輔 小野文惠 【スタジオゲスト】 大島麻衣 松村邦洋 榊原郁恵 【ナレーター】 山寺宏一 今回のガッテン！はこんな内容…• この「がにがに体操」は、他の2つの体操で胴体（体幹）の運動神経を刺激したので、今度は胴体から手足の神経に繋げてみようという体操になるようです。

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ガッテン！くねくね体操「くの字体操」「Sの字体操」「がにがに体操」

⚔ 刺激すると「運動神経」は向上する！？ 神経と運動パフォーマンスの関係を研究をしている アメリカ・オハイオ大学のブライアン・クラーク教授が行なった実験で驚くべき結果が出ました。 足の動きができるようになったら、手の動きも加え、ひじにタッチできるように足をしっかり上げてやってみましょう。 難しい場合は、まず足だけでゆっくりやってみましょう。