【茹で時間は2分】美味しいブロッコリーのゆで方｜お料理まとめ

😔 - 111,637 ビュー• コメントありがとうございます。 Your server might also be unable to connect to Instagram at this time. 冷蔵保存で3日程度、冷凍保存で1ヶ月保存することが出来ます。

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【みんなが作ってる】 ブロッコリー 茹で方のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが343万品

🤑 ポイントは、ブロッコリーを茹でる際前の包丁の入れ方にあります。 落し蓋は写真のような木製の物の他にもお皿などブロッコリーが浮いてこなくなればなんでも大丈夫です。 そのつぼみには ガン予防に効果があるとされている 「スルフォラファン」という栄養素が含まれています。

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ブロッコリーの日持ちするゆで方/ゆで時間

💢蒸し終わったブロッコリーに塩を振りかけても良いですが、我が家では、最初に入れる水に少し塩を入れて、蒸しながらたまに揺らします。

ブロッコリーの美味しいゆで方！簡単野菜料理レシピ [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

🐝 これと材料を混ぜ合わせます。 サラダに入れても、付け合わせでも、スープに入っててもOK！ 私個人的にはブロッコリーは大好きです。

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ブロッコリーのゆで方徹底解説！茹で時間や冷凍・冷蔵・常温の保存期間も

👈 虫が気になる場合にはブロッコリーを水に20分程浸けておいてから水中で揺するとつぼみが開いて虫が取れ易くなります。 茎の部分もサラダやスープなど小房と同じように楽しめるので、ぜひ一緒に茹でて楽しんでみてください。

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栄養いっぱい！旬のブロッコリーをフライパンで蒸す方法

😎 しっかりと沸いた中に、ブロッコリーの小房と切った茎を入れてゆでます。

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