お粥ダイエットビフォーアフター

ダイエットのビフォーアフター画像23選｜SNSはやる気アップの宝庫だった！

🤙 自分の理想のボディを手に入れたファイナリストたちは、鮮やかな衣装をまとい、ステージ上をモデルウォークしたり、ダンスをしながら審査員や客席にアピールしたり。

😂 （8時間ダイエットの効果＆やり方については以下の記事も参考にしてみてください）食事を8時間以内に抑えるだけで本当に痩せるのか？効果を感じることが出来るのか？正直疑わしいですよね。

😆 特に大胸筋エリアを見てもらうと、以前はかなりフラットな感じだったのが分かります。できればこのまま自分で食生活を整えていけるように努力したいと思いますが、もし、危険信号に気付いたら、月粥ファスティングでリセットしたいと思います。ダイエットも痩せるだけではなく、いい見栄えのカラダにしたいもの。

😉 体内年齢は40歳になりました。なんというイケメンなのでしょう。瘦せ型にシフトし、それを維持するためには長期戦で挑みましょう。

😜 特に姿勢に関しては、間違った姿勢だと膝や関節に負担をかけてしまうので、始める前に見ておいた方がいいかもしれない。

🌏 でもそれでも、 166センチ53キロくらいでした。