【NHK・ガッテン】“ハッピーホルモン”でストレス撃退！認知症改善！
👈 触れると出る、ハッピーホルモンとは？ 昨日の のテーマは 「ハッピーホルモンで不安ストレス撃退！」でした。
19
☢ しかし視聴者や医師から「睡眠薬の不適切な使用を助長しかねない」と抗議を受け、番組HPなどで謝罪する一幕があった。 そしてなによりも、 タッチケアをしている人にも、オキシトシン効果はあらわれるのです。
20
🤝 そこに「感染するかも」「仕事が無くなるかも」といった 不安や恐怖、緊張が加われば、私たちの心の健康が保てなくなっても当然なのです。 押すのではなく、手のひらを使って10分間優しく触れることです。 低栄養になると、肺炎や心筋梗塞になったり、介護が必要になったり、死亡するリスクが高まることが、さまざまな研究からわかってきています。
2
😊 そのためスウェーデンや日本では、痛みやストレスを抱える患者さんを対象に背中などをさすってあげる「タッチケア」を行っている医療機関が多くあります。 ハグなどをすると ハッピーホルモンは 出るのですが コロナウイルスの影響で 人との交流がしにくい状態なので こういう時は 電話でもいいようです。
7
🤪 , : Multidisciplinary research priorities for the COVID-19 pandemic: a call for action for mental health science. 接触しない生活で、何が起きるかのか？ は、 新型コロナウイルスによって受ける ストレスについて、ホームページに次のように掲載しています。 日々つのる、不安やストレスの軽減。 。
