このムキムキ筋肉は伊達じゃない

｢筋トレしても効果のない人｣の大いなる誤解

🤞 体重70キログラムの人なら140グラムとなり、これは日本人の推定摂取量の倍近く。

🤜 この働きで筋肉だけではなく、美しく女性らしいプロポーションを手に入れるサポートをしてくれます。

😝 バトル前2ページ目これを機会に、真のトレーナーの戦いぶりを見ておくことね。

🖖 結構短期で肉体改造を達成している人もいるようなので、シェイプアップという点では見習うべきところがありそうです。激しすぎるトレーニングで強烈な刺激を受けると、筋肉はそれ以上破壊されないために硬くなります。

☮ プレイヤー勝利キャンデラに負けたときでも、これほどの屈辱は感じませんでした・・・この借りは返してもらいますよ。『外国の女の人って、グラマーでいいなぁ…』その背景には、生まれつきの骨格の違いがあるのです。大腿四頭筋に刺激が入りづらい骨格になっているのです。

☺ かかってらっしゃい！やる気だけは一人前、といったところね。わたしは勝つ。

☕ 続けて「センターマイクに向かって舞台袖から出てきて『どうも』と始まれば、それは漫才。タンパク質は食事からでも摂れるけど… タンパク質を摂る方法のひとつは食事。後悔することになるぞ。

😃 K子：あー、Tシャツね（共感）。